Aflojar las tensiones, calmar la emoción, reencontrar el equilibrio que ya tienes,… no es tan difícil como se cree, basta con crear las condiciones adecuadas y todo llega con facilidad. Cuando el cuerpo y la emoción se aquietan, la mente, poco a poco y sin esfuerzo, va entrando en un estado de silencio que es profundamente reparador.
Prácticas como el Yoga, el Chi Kung, la Meditación… el movimiento consciente, la respiración naturalizada… nos ayudan a crear condiciones favorables para el estado de quietud. Y si esas prácticas están guiadas con músicas maravillosas el resultado es mágico.
La música es un arte que llega a todo tu cuerpo: físico, emocional, mental, espiritual… aunándolo y equilibrándolo. Pero hay que tener una postura adecuada y saber escuchar.
Nos juntamos para realizar estas prácticas con las músicas que nos llevan casi sin pretenderlo a un estado de silencio que siempre ha sido necesario pero que ahora lo es aún más.
No se necesita tener conocimientos de nada. Lo importante no es lo que hacemos sino el cómo hacemos lo que hacemos, incluido el no hacer. Palabras como fácil, parar, observar,… estarán muy presentes.
“El silencio es esencial. El silencio es tan necesario como el aire que respiras, como la luz para las plantas. Si tu mente está repleta de palabras y pensamientos, no te quedará espacio para ti” Thich Nhat Hanh
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Al participar en este taller en Estivalia, experimentarás múltiples beneficios:
En Estivalia, nuestros talleres están diseñados para proporcionar una formación integral para un enfoque holístico del bienestar.
Nuestros instructores expertos están comprometidos con ayudarte a desarrollar habilidades que enriquecerán tu práctica y te permitirán ofrecer terapias profundamente transformadoras. El ambiente de aprendizaje es acogedor y apoya el crecimiento personal de cada participante, asegurando una experiencia enriquecedora y profundamente sanadora.